A quand remonte la dernière fois
de votre première fois ?


HOME BODY

RETRAITE SPORTIVE & BIEN-ÊTRE

FLY YOGA | VINYASA YOGA
YIN YOGA | SURF
GYM FACIALE | CUISINE MICROBIOME

DU 30 MAI AU 2 JUIN 2024- BIARRITZ

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DU 30 MAI AU 2 JUIN 2024- BIARRITZ 〰️

QUAND ?

Le moment parfait
où le corps et l’esprit s’alignent parfaitement
dans le lieu parfait

HOME BODY vous a déniché le havre de paix bucolique idéal pour notre première retraite bien être et sportive à Saint Jean Luz, ville voisine de Biarritz.

L’endroit à lui seul est un voyage : une demeure basque familiale, nichée aux pieds de la plage Lafitenia, face aux chaines montagneuses des Pyrénées.  Le lâcher-prise est total. Bougez. Respirez.

Bienvenue dans votre nouvelle maison. 

POUR QUI ? 

HOME BODY est né avec le dessein de réunir des âmes sportives partageant la même passion pour l’évasion, dans un écrin d’exception où corps et esprit se connectent harmonieusement.

Nous accueillons les hôtes de tous horizons, les guidons sur le chemin de la découverte de soi et du renouveau. Authentiques, ouvertes d'esprit et ingénieuses, telles sont les personnes auxquelles nous aspirons chez HOME BODY.

HOME BODY est dédiée aux voyageurs, créatifs, aventuriers, entrepreneurs, aux êtres sensibles au monde qui les entoure.  Nous recherchons des personnes curieuses, qui ne prennent pas la vie trop au sérieux et en profitent pleinement.

POURQUOI ? 

Notre point de réflexion de départ est simple : nous sommes épuisés.

Conçu pour raviver l'énergie curative en soi, HOME BODY innove un séjour immersif autour de quatre éléments fondamentaux du développement personnel : l’Esprit, le Corps, le Microbiome et l'Énergie — avec comme vecteur transformateur : l’eau.

Notre retraite est une synergie de disciplines complémentaires dans le but d’ atteindre un objectif : apaiser le stress mental et émotionnel en faisant du sport, entre marées et montagnes.

“L'esprit se fatigue en errant dans cette immensité du monde où il ne trouve nul repos dans ces calculs, nulle halte, nulle borne pour le retour”.
- Johannes Kepler -

VOTRE PROGRAMME

Cinq jours harmonieux alternant la pratique de trois types de yoga : le yoga aérien pour planer, le vinyasa combiné au yin yoga pour s'ancrer et enfin, une parenthèse méditative apaisante pour approfondir la pleine conscience.

Aux abords de l’Atlantique, nos cours de surf, étudiés minutieusement pour surfeurs novices et habitués, ont deux objectifs précis : le dépassement de soi et la reconnexion à notre premier élément naturel : l'eau.

Aucune partie du corps n’étant oubliée, HOME BODY prévoit deux soins dédiés à la remise en forme faciale.

Créé par notre thérapeute Lily de BlissTouch Massage, découvrez le massage du visage Facebliss, inspiré par la technique du Kobido pour stimuler les muscles faciaux en profondeur.

Tout comme un entrainement fractionné de haute intensité pour le corps, le masque novateur signé Facegym aura le même effet sur les muscles du visage. Son secret ? Utiliser la technologie de stimulation musculaire électrique pour muscler, sculpter, tonifier et raffermir notre bel ovale, le tout en 10 minutes chrono. 

VOS COACHS

HOME BODY vise l’excellence. Tous nos professeurs sportifs sont diplômés d’Etat et expérimentés dans leurs disciplines depuis de longues années.

COACH INVITE
CHLOE ANAIS LOPES
 PROFESSEUR DE DANSE

VOTRE PLANNING BIEN-ÊTRE  

FLY YOGA

Développé par Michelle Dortignac en 2006, le yoga aérien est un type hybride de yoga qui combine des postures traditionnelles de yoga, du pilate et de la danse, avec un hamac.

LES BENEFICES :

- Augmentation de la flexibilité du corps entier
- Soulagement des tensions dorsales et cervicales
- Amélioration de la circulation sanguine
- Exercices à faible impact

MEDITATION

Chaque cours de Yin et/ou Vinyasa se termine par une séance de méditation. Celle ci encourage la pratique de la pleine conscience et contribue à la régulation du système nerveux.

LES BENEFICES :

- Concentration de l'esprit sur le présent
- Réduction du stress
- Amélioration des performances cérébrales
- Réduction de la pression artérielle

MASSAGE FACIAL

Le visage nécessite aussi un workout spécialisé. Découvrez notre massage tonique du visage,  inspiré des techniques de Kobido, associé au masque FaceGym pour une remise en forme faciale complète.

LES BENEFICES :

- Raffermir la peau
- Activer le collagène et l'élastine 
- Stimuler les muscles profonds du visage

VINYASA & YIN YOGA

Nous pratiquerons des classes de Vinyasa et de Yin Yoga, de façon alternative, afin de travailler différents flow dynamiques et passifs, pour un résultat complet. Chaque fin de cours se terminera sur de la méditation. 

LES BENEFICES :

- Concentration de l'esprit sur le moment présent
- Amélioration de la mobilité
- Reduction du stress
- Renforcement des muscles profonds 

BOLDSTEP

Dans votre coffret cadeau HOME BODY, profitez d’un cours en ligne avec la danseuse reconnue  Chloé Anais Lopes. Entremêlant ballet, fitness et yoga, découvrez un enchaînement d’exercices travaillant sur la mobilité, la souplesse et la tenue du corps. 

LES  BENEFICES :

- Renforcement des muscles profonds
- Apprendre à être gracieux⸱se
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité 

SURF

Nos cours de surf sont adaptés pour convenir à chacun, en fonction de son niveau. Débutants acceptés. Apprendre à lire l'océan. Améliorer sa capacité à respirer dans l’eau. Rider dans l’un des spot de surf les plus réputés au monde. 

LES BENEFICES :

- Renforcement des muscles profonds
- Amélioration de la respiration
- Réduction de l'anxiété
- Amélioration de la concentration

A TABLE

PETIT DEJEUNER ｜DEJEUNER ｜
COLLATION ｜DINER

Pour vous maintenir en forme durant votre routine sportive, notre cheffe en cuisine végétale, Léa Villafafila de HungryBelly, vous concoctera des menus équilibrés savoureux, à base de produits frais issus du circuit alimentaire court. 

Avec notre Cheffe à domicile

LES BENEFICES : 

- Foie : métabolisme amélioré
- Reins : élimination des toxines
- Intestins : nettoyage de la flore intestinal
- Peau : élimination des toxines
- Système immunitaire : stabilisation et renforcement

UNE JOURNÉE TYPE

  • 08:00 Petit déjeuner

  • 09:30 Départ en van

  • 10:00 Classe de Fly yoga dans studio

  • 11:30 Retour en van

  • 12:30 Déjeuner à la villa

  • 14:00 Départ en van

  • 14:30 Classe de Surf

  • 16:30 Retour en van

  • 17:00 Traitement facial individuel | Temps libre

  • 19:00 Classe de Yoga & Meditation

  • 20:30 Diner à la villa

LA MAISON

A l’intérieur, huit chambres de charme sont prêtes à vous accueillir dans les meilleures conditions. Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative et d’une terrasse, offrant une vue splendide sur les Pyrénées et/ou l'océan.

A tout moment, profitez des trois hectares de jardin où flâner, du potager aux herbes aromatiques et de la piscine chauffée — ou simplement, fermez les yeux face à l’océan.

LE PACKAGE TOUT INCLUS COMPREND :

  • CHAMBRES

    4 nuits | 5 jours

    Toutes les chambres sont équipées d'une salle de bain privative avec vue sur mer et/ou montagne, ainsi qu’une terrasse.

    3 types de chambres :

    CHAMBRE DELUXE - VUE MER -
    Chambre partagée (deux lits simples)
    Chambre privée (un lit kingsize)

    CHAMBRE DOUBLE - VUE MONTAGNE -
    Chambre partagée (deux lits simples)
    Chambre privée (un lit kingsize)

    CHAMBRE STUDIO - VUE MER ET MONTAGNE -
    Chambre partagée (40m2)
    deux lits simples au rez-de-chaussée
    deux lits simples en mezzanine

  • COFFRET CADEAUX

    HOME BODY BOX offert

    HOMEBODY est heureux de vous offrir une sélection de produits cosmétiques 100% naturel de la Source Cosmetic, conçus en Guadeloupe.
    +
    un cours en ligne de Boldstep (mix de danse, yoga, fitness) avec la danseuse Chloé Anaïs Lopes.

  • CLASSES DE YOGA

    6 heures de Yoga

    3 fly yoga (1h)
    3 Vinyasa et/ou Yin Yoga (1h) combinés avec de la méditation

  • COURS DE SURF

    6 heures de surf

    3 sessions de surf (2h) incluant le transport, la location de la planche de surf et la combinaison. Les cours sont conçus pour les débutants et les surfeurs autonomes.

  • SOINS DU VISAGE

    2 soins du visages

    1 massage du visage FACEBLISS (45min)
    1 session avec le masque de stimulation musculaire électrique FaceGym (10 min/jour)

  • REPAS

    Cheffe à domicile

    Tous les repas sont compris dans le séjour.

  • EQUIPEMENTS

    Piscine chauffée
    Cave à vin
    Cuisine extérieure, un barbecue et une plancha pour les repas en plein air

  • GARANTIES D'UNE AGENCE DE VOYAGE CERTIFIEE

    HOME BODY s'associe à l'agence de voyage MOOD GOYAGE pour les paiements en ligne et le service client.

    MOOD GOYAVE est certifiée et immatriculée au registre des opérateurs de voyages Atout France : IM009220001.

LES PRIX

HOME BODY s'associe à l'agence de voyage éco-responsable française MOOD GOYAVE pour vous garantir un service client professionnel, un service de paiement en ligne sécurisé et une assurance voyage légalement obligatoire en France dans l’organisation et la vente de séjours touristiques.   

Numéro d’Atout France : IM009220001

Chambre DELUXE
(vue mer)

1950€/person

Chambre partagée (deux lits simples)
Chambre privée (sur demande)

  • ROOM :
    Chambre de 35m2 avec salle de bain privative. terrasse privative et vue sur mer.

Chambre STUDIO
(vue mer et montagne)

1650€/person

Chambre partagée (40m2)
Deux lits simples au rez-de-chaussée
Deux lits simples en mezzanine

  • ROOM :
    Chambre de 40m2 avec terrasse vue mer et salle de bain privative.

Chambre DOUBLE
(vue montagne)

1850€/person

Chambre partagée (deux lits simples)
Chambre privée (sur demande)

  • ROOM :
    Chambre double avec terrasse vue montagne et salle de bain privative.

REVENEZ

10% vous seront offerts sur votre prochain séjour HOME BODY

NON INCLUS :

Le transport jusqu’au lieu du séjour
Boissons alcoolisées
Assurance voyage (assistance, rapatriement, annulation)

La retraite est maintenue
à partir de 8 réservations.


DES QUESTIONS ?

Écrivez-nous à
fanny@moodgoyave.com

A PROPOS

Mannequin, chanteuse, productrice de musique et danseuse à mes heures perdues, je suis Gilone, originaire de l’île aux belles eaux , la Guadeloupe.

Au fil des années, ma vie professionnelle à travers le monde m'a conduit à adopter un mode de vie stricte, en harmonie avec mes passions, pour rester équilibrée.

En 2009, je découvre le yoga à Cape Town, afin de récupérer ma mobilité postérieure suite à une fracture du genou. L’expérience me bouleverse. Ma force mentale se décuple, mon anxiété diminue, mon corps se métamorphose.

2020, je rentre de Los Angeles. Je ressens vite un sentiment de nostalgie pour le lifestyle en bord de mer. Ma mission : déménager près de l’océan en Europe. Je pose mes valises à Biarritz.

Passionnée d'apnée et de natation depuis l’enfance, il était grand temps d'élargir mes horizons, apprendre un nouveau sport nautique. Forcément, le choix de la discipline fut rapide au Pays Basque.

Je m’inscris à ma première retraite de surf et yoga au Portugal. Je découvre la glisse et le dépassement de soi. Je suis subjuguée.

Depuis, je poursuis ma routine sportive à Biarritz, berceau du surf en Europe, où j’ai la chance de vivre.

"Comment fais tu pour être mannequin depuis aussi longtemps ? Quelle est ta routine sportive pour rester aussi athlétique ? As tu un régime alimentaire ?" sont des questions que l’on me pose très souvent sur les réseaux sociaux. 

HOME BODY est ma réponse.

Bienvenue.

Gilone

LA FONDATRICE